หลายๆคนคงทราบกันดีอยู่แล้วว่าดนตรีเร็กเก้มีความสนุกสนาน วันนี้เลยจะมาเล่าถึงการเต้นแบบเร็กเก้ การเต้นแบบเร็กเก้เป็นการเต้นแบบมีเสต็ป ไม่เคลื่อนไหวรุนแรง เสต็ปที่ว่าคือมีการเคลื่อนไหวของร่ากายอย่างมีจังหวะและใช้ทุกส่วนของร่างกาย เน้นใช้สะโพก เอว การหมุนตัว ไม่มีแบบแผนแต่เน้นที่อารมณ์สนุกสนานบวกอารมณ์เร้าร้อนเซ็กซี่ไปกับบทเพลง


เร็กเก้แดนซ์เป้นที่นิยมอย่างมากในญี่ปุ่นเพราะนอกจากจะสนุกสนานแล้วเร็กเก้แดนซ์ยังเป็นการออกกำลังกายที่ดีอีกด้วย ถ้าหากคุณผู้หญิงกำลังคิดหาวิธีออกกำลังกายรูปแบบใหม่ ที่จะช่วยเพิ่มสีสันให้กับการออกกำลังกายธรรมดา เผื่อว่าจะงัดตัวขี้เกียจออกจากไขสันหลัง และเพิ่มพลังความสดชื่นให้กับร่างกายอีกครั้งแนะนำเร็กเก้แดนซ์เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง

ในประเทศไทยเร็กเก้แดนซ์ไดถูกนำมาใช้ในธุรกิจฟิตเนส โดยทางคาลิฟฟอเนียได้ทำการเปิดคลาสสอนการเต้นเร็กเก้แดนซ์นี้ การเต้นแนวนี้คงไม่ใช่เร็กเก้แท้ๆแต่จะถูกเอามาผสมผสานกับฮิปฮอปกับป๊อปแต่ยังคงกลิ่นอายของเร็กเก้อยู่ สนุกก็สนุก แถมยังได้สุขภาพกายและสุขภาพใจที่ดีด้วย ว่าแล้วสาวๆทั้งหลายก็ลุกขึ้นแล้วลุยไปออกกำลังกายแบบเร็กเก้แดนซ์กันเลย!..